Как стать свободным, саморазвитие, закон притяжения, со-творение, духовный рост, привлечь здоровье, счастье, изобилие, любовь!

Разделы


Практика


Рекомендую


Всякое знание состоит прежде всего в умении слушать голос собственной души

Паоло Коэльо



Жизненный опыт...

Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

В рубрике: Здоровье тела

Йога – с чего начать?

Авторская статья

В оригинальном учении Патанджали “Йога – сутра”, йога подразделяется на восемь ступеней или этапов, называемые восьмеричным путем. Они составляют классическую систему йоги, которая затрагивает нравственную сферу, физическое развитие и совершенствование тела, а также развитие психических сил человека. далее...

5024

7 Золотых правил сбалансированного питания

Авторская статья

Главные правила сбалансированного питания. далее...

3815

Способы приготовления пищи

Авторская статья

Диетологи единодушны во мнении: самый здоровый способ приготовления - на пару. Самое важное, что продукты, обработанные на пару, максимально сохраняют полезные витамины и микроэлементы. далее...

4014

Принципы раздельного питания

Авторская статья

Раздельное питание, когда усвоение питательных веществ оптимально, может решить многие проблемы. Раздельное питание рекомендуют при обычной диете, а также при различных нетрадиционных системах питания. далее...

4050

Пирамида питания

Авторская статья

Используя принципы, заложенные в Пирамиде питания, можно максимально разнообразить рацион, при этом существенно повысив количество необходимых питательных веществ и снизив количество поступающих в организм калорий, а также далее...

6797

Личные энергетические потребности

Авторская статья

Потребности человека в энергии (калориях) варьирует в зависимости от различных факторов, характеризующих каждого человека. На количество необходимой энергии влияют: возраст, пол, вес тела, физическая активность, климат. далее...

3756

Полноценный витаминно-минеральный рацион

Авторская статья

Нашему организму ежедневно требуется большое разнообразие натуральных витаминов и минералов для поддержания здоровья и молодости тела. Прием искусственных витаминно-минеральных комплексов является не лучшим выходом. Дело в том, что далее...

7411

Элементы пищи и их функции

Авторская статья

Процесс пищеварения — это не что иное, как химическое расщепление пищи на три основных компонента: белки, жиры и углеводы. Едим ли мы яблоко, кусочек хлеба или мяса, во время пищеварения продукты расщепляется на эти компоненты и воду. далее...

3757

Поиск по сайту

Ступени к свободе

Рекомендуемые книги




© pure-spirit.ru - Чистый Дух. Denis Mishin 2011-2018
Копирование информации допустимо только с указанием активной прямой ссылки на источник!