Как стать свободным, саморазвитие, закон притяжения, со-творение, духовный рост, привлечь здоровье, счастье, изобилие, любовь!

Разделы


Практика


Рекомендую


Вы идете по пути эволюции, а не по дороге в ад. Ваша цель — осознать, а не распла-чиваться

Н.Д. Уошл



Жизненный опыт...

Не объясняй слишком многого. Когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.

В рубрике: Здоровье тела

Йога – с чего начать?

Авторская статья

В оригинальном учении Патанджали “Йога – сутра”, йога подразделяется на восемь ступеней или этапов, называемые восьмеричным путем. Они составляют классическую систему йоги, которая затрагивает нравственную сферу, физическое развитие и совершенствование тела, а также развитие психических сил человека. далее...

6132

7 Золотых правил сбалансированного питания

Авторская статья

Главные правила сбалансированного питания. далее...

4597

Способы приготовления пищи

Авторская статья

Диетологи единодушны во мнении: самый здоровый способ приготовления - на пару. Самое важное, что продукты, обработанные на пару, максимально сохраняют полезные витамины и микроэлементы. далее...

4949

Принципы раздельного питания

Авторская статья

Раздельное питание, когда усвоение питательных веществ оптимально, может решить многие проблемы. Раздельное питание рекомендуют при обычной диете, а также при различных нетрадиционных системах питания. далее...

4597

Пирамида питания

Авторская статья

Используя принципы, заложенные в Пирамиде питания, можно максимально разнообразить рацион, при этом существенно повысив количество необходимых питательных веществ и снизив количество поступающих в организм калорий, а также далее...

9703

Личные энергетические потребности

Авторская статья

Потребности человека в энергии (калориях) варьирует в зависимости от различных факторов, характеризующих каждого человека. На количество необходимой энергии влияют: возраст, пол, вес тела, физическая активность, климат. далее...

4546

Полноценный витаминно-минеральный рацион

Авторская статья

Нашему организму ежедневно требуется большое разнообразие натуральных витаминов и минералов для поддержания здоровья и молодости тела. Прием искусственных витаминно-минеральных комплексов является не лучшим выходом. Дело в том, что далее...

23070

Элементы пищи и их функции

Авторская статья

Процесс пищеварения — это не что иное, как химическое расщепление пищи на три основных компонента: белки, жиры и углеводы. Едим ли мы яблоко, кусочек хлеба или мяса, во время пищеварения продукты расщепляется на эти компоненты и воду. далее...

4613

Поиск по сайту

Ступени к свободе

Рекомендуемые книги




© pure-spirit.ru - Чистый Дух. Denis Mishin 2011-2020
Копирование информации допустимо только с указанием активной прямой ссылки на источник!